Revista GLOBAL

Trabajo remoto y el futuro del mundo laboral

por Yamile Eusebio Paulino
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Es importante separar el término trabajo remoto de la pandemia de la COVID-19, ya que no es exclusivo de esta problemática que padecemos. Aunque pudiéramos decir que es un término relativamente reciente, el trabajo remoto ha sido una opción laboral desde hace casi cincuenta años. Sin embargo, los avances tecnológicos, la reorganización laboral y nuestro modo de vida han hecho que cobre mayor fuerza tanto en la República Dominicana como en todo el mundo. 

Existen varios términos que se utilizan para definir el trabajo que se realiza desde un lugar alejado de la oficina u organización para la cual se realiza una labor remunerada. Podemos llamarlo teletrabajo, trabajo a distancia, trabajo desde el domicilio o trabajo remoto. En este artículo nos referiremos al término como trabajo remoto. 

Cuando Jack Nilles realizó la propuesta de llevar el trabajo al trabajador y no el trabajador al trabajo, en el libro The Telecommunications Transportation Tradeoff: Options for Tomorrow, en 1973, su interés estribaba en reducir costos, y, en este caso, costos vinculados al traslado de las personas y el consumo de combustible. En la actualidad, se puede decir que existe una correlación directa entre el aumento considerable del trabajo remoto y la pandemia de la COVID-19 que afecta al mundo, dada la necesidad de mantener una política de quedarnos en casa para evitar la propagación del virus y sus posibles efectos. En este sentido, nos encontramos en un punto donde es indispensable generar una transición forzada de la fuerza laboral tradicional presente en los espacios de trabajo a otros formatos como pudieran ser el mixto o el que se realiza totalmente a distancia. 

El empleado tradicional estaba acostumbrado a un esquema de trabajo presencial bajo el cual asistía cada día a un espacio predeterminado por el empleador en el que le facilitaban todas las herramientas necesarias para cumplir con sus funciones en un tiempo definido. Algunos empleadores más orientados a resultados permitían un formato mixto donde se requería la presencia, aunque esporádica o limitada a reuniones específicas. Debemos excluir de estos esquemas a aquellas personas cuya labor puede realizarse completamente a distancia, como son los especialistas en redes sociales, los ingenieros de sistemas y otras profesiones de trabajo autónomo o freelancer. 

El avance de las nuevas tecnologías ha sido un gran aliado del trabajo remoto y lo seguirá siendo. La facilidad de contar con dispositivos tecnológicos portátiles y el acceso al servicio de internet en cualquier parte del mundo nos permiten realizar las labores sin importar el espacio donde estemos. En este caso pudiéramos aplicar el refrán de que todo depende del cristal con que se mire. El formato escogido por las organizaciones dependerá de muchos factores, como la naturaleza del trabajo, la flexibilidad de los empleados y sus empleadores para realizar la transición al trabajo remoto total o parcial, la capacidad de contar con mediciones y controles apropiados para una gestión efectiva, entre otros.

Categorías del trabajo remoto 

De acuerdo con la Sexta Encuesta Europea sobre las Condiciones de Trabajo, realizada por la Organización Mundial del Trabajo en el 2015, la fuerza laboral cuenta con cuatro categorías relacionadas con las tecnologías de la información y la comunicación (TIC). Estas son: empleados que trabajan desde casa y que se caracterizan por el uso constante de las TIC; empleados con alta movilidad que son capaces de trabajar desde diferentes lugares de forma regular, con un alto nivel de movilidad y uso de las TIC; empleados con uso ocasional de las TIC que trabajan en uno o varios lugares fuera de la oficina de forma ocasional y con un menor nivel de movilidad que el grupo de alta movilidad; y empleados que laboran de forma exclusiva en el espacio físico de la institución, con o sin uso de las TIC.

Para aquellos empleados que ya trabajaban desde la casa o que tenían una alta movilidad, la situación de la pandemia no representó mayor reto, ni tampoco para sus empleadores. Esta realidad es totalmente diferente para los empleados que, por la naturaleza de su trabajo, hacían un uso limitado de las TIC o para aquellos que trabajaban única y exclusivamente dentro de la institución. Estos dos grupos se han visto forzados a la transición obligada, urgente y poco planificada. 

Para llevar a cabo esta transición —forzada o planificada— del trabajo presencial al remoto, es importante tomar en consideración varios aspectos tanto desde la perspectiva de la organización como del empleado. En cuanto a la organización, debe contar con estrategias de comunicación efectivas, definir un esquema apropiado de supervisión y trabajo por objetivos definidos, realizar un reajuste de procesos, decidir quien suple las herramientas tecnológicas (equipos, plataforma y sistemas informáticos) para la realización del trabajo, ejecutar un adecuado proceso de entrenamiento y establecer si el trabajo será total o parcialmente remoto. Con respecto al empleado, hay que tener en cuenta que menor supervisión se traduce en un sentido de responsabilidad mayor, pero sobre todo se debe tomar en consideración su salud mental (situaciones emocionales a raíz de una menor facilidad de interacción con los pares, supervisores y staff), su motivación, la planificación adecuada de la agenda de trabajo y metas a corto, mediano y largo plazo, así como la posibilidad de llevar a cabo el trabajo en un esquema asincrónico, de contar con un espacio adecuado en el hogar, y su capacidad para balancear las labores con el quehacer doméstico y familiar. 

Beneficios y retos 

Tanto para el empleador como para el empleado existen muchas ventajas que pudieran ayudar a inclinar la balanza a favor de la modalidad remota. Evidentemente, para una organización lo primero a tomar en cuenta son los beneficios económicos. El trabajo remoto reduce los costos operativos, como espacio, electricidad, personal adicional, además de que incrementa los niveles de felicidad del empleado, lo que se traduce en una mayor productividad. De igual modo, existen múltiples ventajas para el empleado, como el ahorro de alimentos y del costo del transporte. Y no solo hablamos de dinero, también hablamos de tiempo, de la posibilidad de trabajar desde cualquier lugar del mundo, de contar con mayor creatividad y enfoque, lo que se traduce en un mayor compromiso del empleado. 

Ciertamente, no todo es color de rosa; también hay retos importantes que deben ser superados para que la dinámica funcione y sus frutos sean los esperados. Cuando una organización toma la decisión de hacer la transición al modelo no tradicional (ya sea totalmente a distancia o mixto), debe evaluar su infraestructura tecnológica, readecuar procesos, definir condiciones y contar con un liderazgo que gestione de forma adecuada al personal. Lo mismo sucede con el empleado, pues es imprescindible que cuente con una personalidad proactiva, fuerte (por ejemplo, para afrontar la soledad, la ansiedad o el estrés), enfocada en resultados, con un espacio de trabajo apropiado en su casa (iluminación, mobiliario, comodidad), herramientas para la realización del trabajo (computadora, electricidad continua, servicio de internet), pero, sobre todo, con capacidad de autogestión. 

Ahora, hay un beneficio que es común para el empleador y el empleado, pero que repercute directamente en el mundo en que vivimos: reducción de la contaminación y el impacto ambiental. Además, el trabajo remoto permite una redistribución geográfica más homogénea, pues no se requiere que los empleados estén ubicados en espacios cercanos a las grandes urbes —donde se encuentran las ofertas laborales mejor remuneradas— y pueden vivir en cualquier parte del territorio.

¿Cómo lo hacemos? 

La nueva dinámica del trabajo remoto requiere un alto nivel de resiliencia y capacidad de autogestión. Por lo tanto, es importante tomar en consideración algunos consejos para cumplir con los compromisos de trabajo de forma efectiva: 

Readecuar la rutina de trabajo al espacio personal. Esto implica crear una nueva rutina tomando en consideración variables con las que regularmente no necesitamos lidiar en horario laborable (niños, cocina, limpieza, entre otras). 

Definir un esquema de trabajo diario que permita separar lo laboral de lo personal en un solo espacio: la casa, lo que dista mucho de lo que se hace. Es imprescindible crear un horario de inicio de labores, recesos y cierre. Respetar el tiempo personal, es decir, no invadir nuestro tiempo de descanso y recreo por el trabajo. 

Prepararse para el trabajo. Si es posible, «vestirse» como si uno fuese a la oficina, preparar una lista con las metas del día y/o definir la metodología a usar. Tomar en cuenta todo aquello que permita mentalizarse de forma adecuada para el trabajo. 

Distracciones. Es muy difícil excluirlas de esta nueva dinámica, pero, en la medida de lo posible, se debe evitar distraerse con situaciones que no requieran atención inmediata en el hogar. 

Definir los momentos en que se interactuará con el equipo, los pares, amigos o colaboradores sobre temas no relevantes. Esta dinámica es de gran importancia para la salud mental del empleado. 

Debemos estar conscientes de que el desequilibrio y el estrés que está generando el trabajo remoto durante la pandemia no debe predisponernos negativamente. Al igual que todo en la vida, se trata de concebir un ritmo que ofrezca tranquilidad y estabilidad para que, en medio de un espacio limitado, rodeado de la familia y con una dinámica para la que no se estaba preparado, se puedan cumplir las metas laborales establecidas. Todo esto implicará desarrollar habilidades diferentes de interacción laboral y personal a través de las nuevas tecnologías, además de elaborar una estrategia laboral mezclada con la personal. 

Plataformas de apoyo 

Una de las grandes ventajas de vivir en la era digital es el gran abanico de opciones que podemos encontrar para facilitar el trabajo remoto. Uno de los puntos más importantes a la hora de elegir la plataforma a utilizar es su nivel de seguridad y las garantías que pueda ofrecer tanto a la institución como al empleado. 

Compartimos algunas plataformas de uso frecuente en la actualidad: 

Microsoft Teams: permite una interacción con el equipo de trabajo y la centralización de documentos en OneDrive para acceder y trabajar con ellos desde cualquier lugar, al igual que compartir documentos para visualizar o editar. Cuenta con una herramienta excelente para la realización de reuniones o actividades virtuales con un alto nivel de control. Su costo debe ser evaluado. 

Google Classroom: dispone de una plataforma muy completa para crear y compartir documentos (y editarlos simultáneamente), agendar reuniones y realizarlas virtualmente. Es gratuita y con altos niveles de seguridad, pero limitada al sector educativo. 

Zoom: es una herramienta para videoconferencias y seminarios virtuales. Tiene la ventaja de su popularidad y su simplicidad. El limitado nivel de seguridad ha generado muchas controversias, sobre todo en los espacios académicos, y es preciso considerar el costo que puede implicar para las organizaciones que lo deseen implementar. 

Cisco Webex Teams: ofrece un conjunto completo de herramientas que permiten la conexión en cualquier momento, en cualquier lugar y en cualquier dispositivo. Es bastante completo, permite videollamadas y cuenta con un alto nivel de seguridad, pero se deben considerar los costos.

Skype: permite la realización de videollamadas, compartir documentos, chatear y otras bondades. Es fácil y rápido de instalar, pero está limitado a 50 participantes. Es gratuito y se popularizó hace unos 15 años. Se usa más en el entorno personal. 

La herramienta más conveniente siempre será la que cubra las necesidades de la organización; todo depende del uso que se le dará y del presupuesto disponible. 

Regulación en la República Dominicana y otros países de América Latina 

El proyecto de Ley de Promoción y Difusión del Teletrabajo en la República Dominicana tiene como objetivo definir, regular y establecer las políticas públicas de la nueva modalidad laboral en el país. Fue presentado en octubre del 2010 y depositado en la Cámara de Diputados el 21 de agosto del 2012. El 8 de octubre del mismo año recibió́ el dictamen favorable de la comisión evaluadora, quedando pendiente su aprobación o rechazo por parte del Pleno de los Diputados. 

El proyecto de ley, que fue reintroducido en el Senado dominicano el 29 de enero del 2020 con el nombre de Proyecto de Ley sobre el Trabajo a Distancia o Teletrabajo, define el trabajo a distancia o teletrabajo como «aquel que se realiza fuera de los locales de la empresa, mediante la utilización de medios automáticos, de telecomunicaciones y análogos». Esta ley busca regular y proteger a los trabajadores bajo una nueva modalidad de trabajo y presenta las obligaciones y deberes tanto del empleador como del empleado, así́ como otros puntos de vital importancia a tener en consideración al realizar un trabajo a distancia, como el alto nivel de confidencialidad de la información que se maneja. 

El artículo 6 de la ley presenta explícitamente la condicionante de que «si el trabajo a distancia no forma parte de la descripción inicial del puesti, la decisión de pasar a trabajar es reversible, por acuerdo entre las partes». Este es un tema que nos ocupa directamente bajo el escenario actual de la pandemia, pues por razones ajenas a nuestra voluntad muchas instituciones se vieron en la obligación de reformular su esquema de trabajo para preservar la salud de su empleomanía, pero esto no obliga a la organización a mantener el teletrabajo una vez que la situación de crisis de salud sea superada. 

Brasil fue el primer país que empezó́ a hablar sobre teletrabajo en el año 1997, pero no fue hasta noviembre del 2017 cuando la ley entró en vigor. Le siguió los pasos Colombia en el 2008 cuando promulgó la Ley 1221. Costa Rica, en agosto del 2008, emitió el Decreto 34704 con el propósito de generalizar la práctica en todo el sector público, y en septiembre del 2019 se aprobó la Ley de Teletrabajo; Perú, en el 2013, aprobó el reglamento laboral de teletrabajo; México, en junio del 2015, incluyó el término trabajo a domicilio en la Ley Federal del Trabajo y en el 2019 incorporó un nuevo capítulo para definir el teletrabajo u home office. Y en el presente año, Panamá, Chile y Uruguay legislaron en idéntico sentido. 

En cambio, Argentina, uno de los países de América Latina que cuenta con más empleados que utilizan el formato de trabajo remoto, no cuenta con una ley que lo regule. 

Lo inesperado 

No resulta necesario imaginárselo; tan solo basta preguntar a amigos y relacionados de qué manera fue el proceso de transición del trabajo normal al remoto tras el anuncio de la pandemia. 

La respuesta puede variar. Por un lado, está el que llegó una mañana a la oficina y por la tarde le informaron que debía llevarse todo lo necesario para continuar su trabajo desde el hogar; y por el otro, aquel cuya empresa coordinó un lento proceso de transición. También alguien, de seguro, conocerá organizaciones que cuentan con procesos más formales, donde se realizó una transición organizada y eficiente tomando en cuenta todas las necesidades del empleado y las exigencias del empleador. 

¿La buena noticia? Tras superar la situación de salud mundial que nos afecta, podremos entender que el trabajo remoto dista mucho de cómo lo entendemos actualmente, pues bajo el esquema actual debemos estar atentos a diferentes necesidades en el hogar, desde apoyar a nuestros hijos en sus procesos educativos (tras el cierre temporal de las instituciones educativas), cocinar y hacer los quehaceres del hogar (pues no contamos con ayuda para realizar algunas tareas básicas), etcétera. Al realizar el trabajo desde casa en una situación normal, no tendremos que lidiar con la combinación de funciones que en estos días de pandemia se entremezclan y nos agobian. 

La empresa consultora Global Workplace Analytics, con sede en California, considera que aún después de la COVID-19 muchos empleados no regresarán de forma inmediata a sus espacios físicos de trabajo. Su presidente, Kate Lister, resaltó que «nuestro mejor estimado es que entre un 25 y un 30 por ciento de la empleomanía continuará trabajando de forma remota varias veces a la semana hasta el fin del 2021». Esto implicará que los gerentes replanteen su forma de liderar, enfocándose más en los resultados que en el seguimiento constante a la fuerza laboral. 

Finalmente, es importante resaltar que nos encontramos justo en medio de la tormenta. Es hora de preguntarnos si nos enfocaremos en lo perdido o en lo ganado. Inclinemos la balanza a pensar que esta situación nos presenta una gran oportunidad de innovar en la forma de gestionar nuestras organizaciones, pero, más aún, la ocasión de abrir una ventana de opciones para ofrecer al equipo de trabajo una nueva dimensión laboral, siempre buscando el bienestar institucional y la felicidad y tranquilidad emocional de todos los involucrados.

Referencias 

Alamo, Verónica et al.: El futuro del trabajo en América Latina y el Caribe: ¿Cómo garantizar los derechos de los trabajadores en la era digital?, Banco Interamericano de Desarrollo, 2019. 

Corib, Miguel: «Teletrabajo: pasado, presente y futuro», Bloglenovo[enlínea],<https://www.bloglenovo.es/teletrabajo-pasado-presente-y-futuro>. [Consulta: 27/ 4/2020] 

Informe de la Academia Internacional para el Desarrollo del Teletrabajo en América Latina y el Caribe. Estado del Teletrabajo en América Latina y el Caribe, 2017, <https:// cidtt.org/wp-content/uploads/2018/03/Estado-delTeletrabajo-en-América-Latina.pdf>. 

Messenger, Jon et al.: Working anytime, anywhere: The effects on the world of Work, Eurofound and the International Labour Office, Génova, 2017. 

Organización Mundial del Trabajo: Sixth European Working Conditions Survey, 2015, <https://www. eurofound.europa.eu/surveys/european-workingconditions-surveys/sixth-european-workingconditions-survey-2015>. 

Ripani, Laura de: «Coronavirus: un experimento de teletrabajo a escala mundial», Blogs.iadb [en línea], <https://blogs.iadb.org/trabajo/es/coronavirus-unexperimento-de-teletrabajo-a-escala-mundial/>. [Consulta: 5/7/2020] 

China


15 comentarios

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Angelica abril 20, 2025 - 5:44 pm

Anavar is primarily used as a cutting steroid, so if a
woman’s objective is to build big quantities of muscle, other steroids can be more useful (such as
Anadrol). A simple definition of virilization is
when women begin to look and sound more like a person, together with excessive physique hair
growth, voice deepening, and different opposed results.
Users typically report a drop in stamina and muscle energy on this period.
It is a standard part of the body’s adjustment process, a brief state till the body’s natural manufacturing kicks back
in.
Mesterolone, underneath the model name Proviron, is a useful cutting steroid for these who know how to benefit from this unique compound.
Whereas it can be used for mass positive aspects, this steroid
is principally utilized in chopping cycles. Proviron is derived
from dihydrotestosterone (DHT) and is used as
an oral steroid.
HGH has diabetogenic results associated
to its metabolism of carbohydrates, inflicting blood sugar levels to
rise and thus increasing the danger of kind 2 diabetes.
Typically, HGH’s results in terms of decreased adipose tissue outweigh the anabolic results of HGH, significantly leaning a person out and increasing muscle
definition. Consequently, men and women all over the
world are taking synthetic HGH to reverse the aging course
of, enhance athletic efficiency, and improve body composition. This type of
outcome could be expected whenever you use a Bulking Stack that features Dianabol.
However, when you do issues right, you’ll be able to proceed to achieve for the
entire four week interval. The received knowledge is
that testosterone have to be injected weekly for a minimum of 10 weeks.
Yet sports activities scientist Robert Weatherby
of Southern Cross University in Lismore, New South Wales, Australia, who carried out the examine, found the
biggest enhance in efficiency came after just three weeks.

Winstrol is sort of a potent steroid; due to this fact, females don’t require giant doses to see exceptional
results. Maintaining your dosage of Winstrol as little
as potential will provide the twin reward of
wonderful results combined with minimal unwanted effects (potentially permitting you to get away with zero facet effects).

Masteron Propionate works properly with testosterone, and whereas
it can bring about some muscle tightness, at reasonable
doses of no extra than 75mg every day, you’ll see a pleasant
boost to muscle hardness and strength.
Nonetheless, Anavar ought to be used with caution since there’s a chance of some unwanted
facet effects, including acne, hair loss, or voice deepening.
It’s crucial for women to train vigilance when it comes to the
cycle size and dosage to attenuate potential antagonistic results.

A natural bodybuilding supplement designed to mimic the fat loss results of Anavar with out the unwanted
side effects.
Thus girls should order a testing kit earlier than they take anavar, or any comparable managed substance.
Due to a rise in exogenous testosterone, women can turn out to be hornier on Anavar, with an elevated desire for
intercourse. Even if a woman did expertise such symptoms, they would be
reversed after they came off Anavar. Nonetheless, this doesn’t
apply to the voice; which is a everlasting effect (5).

There are not any estrogenic side effects with Methenolone, making it a great chopping steroid without
water retention. Nonetheless, robust androgenic unwanted
aspect effects are attainable, and women are advised to retain a low dose and quick length of use of this steroid.
If you’re going to run a Primobolan cycle, check out my full Primobolan (Metenolone) cycle information. The major use for Anavar is chopping, meaning bodybuilders use var to assist them lose weight faster whereas also maintaining lean muscle
mass. Now, it should be mentioned that one should not run an Anavar cycle and
count on it to provide dramatic outcomes after they’re 25% body fat
and making donuts a staple of their food plan.
Improved muscle fullness, retention of lean muscle tissue
during caloric deficits, enhanced muscle
pump, and better muscle definition are all potential outcomes.
Under optimal conditions, a Take A Look At and Anavar
cycle supports body re-composition. This allows customers to add lean muscle
whereas simultaneously shedding fat, a process extremely prized in bodybuilding circles.
Nonetheless, it’s important to method these cycles with a transparent understanding that diet
and exercise are pivotal to achieving these outcomes.

Winstrol is infamous for drying the joints and causing extreme joint ache.
Masteron can have a similar impact, however not often will or not it’s as debilitating
as Winstrol’s joint discomfort. Primobolan is one
of the most costly cycles to run, and while plenty of us assume Primo is better in most methods,
Masteron would be the go-to if it comes right down to price for you.

Many males declare their disappointment that Masteron is such an unimaginable steroid in each different way
apart from its capability to take away your hair
literally. Masteron won’t provide you with a notable size, however that’s not why we use it.

Dbol is very efficient in bulking cycles for gaining mass throughout brief intervals.
You may even notice your capacity to work out harder and longer increases because of the
important boost to nitrogen retention and blood move that Dianabol
provides. The substantial benefit is that Dianabol works rapidly, and using it initially of a bulking
cycle gives the final word enhance to your cycle. This timeframe additionally reduces side effects, though this will heavily rely upon what compounds you’re using.

Sustanon 250 protects lean muscle tissue, and your dosage
and workouts will decide how much you’ll be able to achieve.
Dianabol-only cycle is a common newbie alternative because,
as an oral compound, it’s simple to take and helps
you avoid injecting. You’ll solely be doing a 6-week cycle
on Dianabol to keep away from liver toxicity. Dbol can also improve levels
of estrogen as a outcome of it could aromatize,
which brings some potential unwanted aspect effects like gynecomastia (increased breast tissue) and fluid
retention. You may even must be careful for androgenic unwanted facet effects
and contemplate taking aromatase inhibitor drugs alongside it to reduce back estrogen and decrease these unwanted effects.

References:

steroid cream side effects long term (Roxie)

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Luther abril 20, 2025 - 6:04 pm

Oxandrolone just isn’t an especially potent androgenic steroid, however
androgenic activity does exist. Such activity can lead to pimples, accelerated
hair loss in those predisposed to male pattern baldness
and body hair growth. However, most won’t have an issue with these results as the entire androgenic nature
stays very low. An essential note; 5-alpha reductase inhibitors are often used to combat
androgenic unwanted effects introduced on by means of anabolic steroids.

“Purchase our weight loss peptides and melanotan 2 peptides securely, with confidence, through our dependable on-line payment platforms.” Do your independent analysis and make the best choice based
in your objectives and tolerance for the potential side effects.
There can also be one thing to be said about combining an Anavar
dosage with caffeine. One examine has demonstrated that simply 300mg
of caffeine administered alongside Anavar increased subjects’ blood plasma levels of Anavar by 15 – 20x compared to baseline levels[10].
Anavar is a modified derivative of DHT (Dihydroteststerone), and possesses a quantity
of modifications that alter its activity in different methods.

Nonetheless, despite the wide range of pumping merchandise, traditional merchandise with nitrous oxide still
have to be simpler. Prime Peptides is a leading provider specializing in performance-enhancing supplements, including Anavar.
Their strict adherence to manufacturing tips ensures constant product high quality.
Choosing a trusted supplier ensures you’re getting a safe, real product that delivers the promised
results. I did a very mild Anavar only cycle (60mg a day for 6
weeks.) and I didn’t even need to do PCT.
This product may comprise inert ingredients that may trigger allergic reactions and other problems.
†These statements have not been evaluated by the Meals and Drug Administration. This product just isn’t meant
to deal with, treatment, diagnose, or prevent any illness.

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.
Adjustments to the dosage could be made primarily
based on achieving the most effective anabolic effect, but your
doctor ought to information you thru these changes.
Diet also performs a major role in the cycle; you must eat as much
as three and a half grams of protein and forty kcal per kg of physique weight every day.
It can be critical to develop a customized coaching plan in accordance along
with your biking goals. Corticosteroids for these related ailments and anabolic steroids stimulate
muscle progress and athletic performance. For the male efficiency enhancing athlete, a 20-30mg per day
dosing will present athletic enhancement, however most will find 40-50mg per day to be far more environment friendly.

80mg per day isn’t uncommon, but this can improve the danger of unwanted effects.
As a therapeutic agent, Anavar has proven to be
efficient for quite a few remedy plans.
As An Alternative, put money into authentic products from respected suppliers to attain your health objectives safely and successfully.
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muscle growth, enhance endurance, and achieve
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and experience the remarkable benefits this compound can convey to your coaching and aesthetic targets.

The cycle length for Anavar is usually 6-8 weeks
for men and 4-6 weeks for women. It’s important
to start with a lower dose and steadily increase it over time
to keep away from potential side effects. The proper dosage of Anavar in bodybuilding varies relying on elements such as the user’s expertise
degree, gender, and desired outcomes.
Very hardly ever, nevertheless, experienced or superior Anavar dosages fall within the
80 – 100mg per day range. If you find Anavar on the market on-line, then this selection is arguably a safer and sooner route.
Anavar on the market is widespread on the Internet and sometimes Google searches can result in some reliable sources, whilst others are scammers.
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lose your money or some kind of cheaper substitute. Using a bank card or pre-paid card
can once more defend you as the consumer.
It should be mentioned that every particular person is totally different
with respect to dosage. Age, gender, weight, and general health are some of the elements that contribute to figuring out the right dosage.
Using a smaller dose initially offers you some idea of
how your physique reacts and modifies to cut back antagonistic effects.
It is necessary to always take care when combining completely different steroids and
the interactions in addition to unwanted facet effects that they might have.

This might embrace dietary supplements that support liver function, cardiovascular well being, and basic well-being.
Accountable usage of Anavar is key to maximizing its benefits while
minimizing potential dangers. Understanding correct cycles, dosages, and post-cycle requirements ensures a
safe and efficient expertise. A recent report from the American Heart Association emphasizes that Anavar, like other
steroids, could affect LDL levels of cholesterol, resulting in increased cardiovascular dangers if used irresponsibly.
For customers in the US, the place fast food consumption is prevalent,
the risk of ldl cholesterol imbalance is higher.

To mitigate these effects, incorporating omega-3 supplements and heart-healthy meals like salmon and walnuts is
strongly recommended throughout cycles. Anavar’s producers will always label it to be used as directed
by your doctor; nevertheless, most individuals utilizing it do not
check into the physician’s office.

References:

Steroids And sleep

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Demetria abril 25, 2025 - 2:19 pm

El éster undecilinato extiende la actividad de la droga en gran medida (el éster undecilinato es sólo
un átomo de carbono más largo que el decanoato),
de modo que las inyecciones deben repetirse sólo una vez cada three ó 4 semanas.
Si quieres probar alguno de estos suplementos, te recomendamos que los
compres solo en las páginas web oficiales de las
marcas, ya que así te aseguras de obtener productos
originales, seguros y con garantía. Es un producto seguro, authorized y efectivo que
no tiene efectos secundarios ni necesita receta médica.
La dosis recomendada de Loopy Bulk Ultimate Stack es
tomar three cápsulas al día de cada suplemento con agua, unos 45 minutos antes del
entrenamiento.
La creatina para el cabello es una opción interesante para aquellas personas que buscan mejorar la salud
y apariencia de su cabello. Aunque no es una solución mágica para todos los
problemas capilares, algunos estudios sugieren que la creatina
puede tener beneficios para la salud del cuero cabelludo y el crecimiento
del cabello. Además, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como náuseas, mareos o
dolores de cabeza al usar creatina para el cabello.
Si experimentas algún síntoma al utilizar estos productos, suspende su uso y habla
con un dermatólogo.
Los esteroides naturales son sustancias que se encuentran en la
naturaleza y que tienen efectos similares a los de los esteroides sintéticos, pero sin los riesgos
para la salud. Estos suplementos pueden ayudarte a aumentar tu masa muscular, tu fuerza, tu resistencia y tu rendimiento físico, de
forma natural y segura. Sin embargo, el uso aleatorio y la dosis incorrecta
de esteroides anabólicos no son para su salud.
En 1989, los investigadores descubrieron que el 54% de los culturistas masculinos de
competición de Kansas y Missouri tomaban esteroides de
forma regular, y el 10% de las culturistas femeninas también lo admitían. Así, a través
del principio de la memoria muscular, el cuerpo es
capaz de recordar el tamaño muscular inducido por los esteroides y restaurarlo
en el futuro. En consecuencia, esta hormona favorece el crecimiento del
vello en el cuerpo y la cara, pero tiene el efecto contrario
en el cuero cabelludo (acelera la calvicie). Los esteroides anabolizantes son sustancias controladas en casi
todos los países del mundo, por lo que son estrictamente ilegales.

Se clasifican como sustancias controladas debido
a su potencial de abuso y a los graves riesgos para la salud.
En los deportes de competición, el uso de esteroides está prohibido
por la mayoría de las principales organizaciones, incluido el Comité Olímpico Internacional (COI) y la Agencia Mundial Antidopaje (AMA).
Existe una amplia gama de esteroides anabólicos y prácticamente todos contribuyen al crecimiento muscular.

Estos esteroides se utilizaban en la época de Arnold Schwarzenegger para
aumentar la masa muscular fuera de temporada y todavía se utilizan hoy en día con gran éxito, aunque con dosis más altas y compuestos más potentes
disponibles. La creatina es capaz de almacenar fosfatos de alta energía en las
células, lo que ayuda a generar ATP, la molécula responsable de proporcionar energía a las células
musculares. Por este motivo, se ha demostrado que el consumo de suplementos de
creatina puede mejorar el rendimiento físico en ejercicios de alta intensidad y corta duración, como el levantamiento de pesas
o sprints.
El quemador de grasa me ha ayudado mucho a perder kilos de más y a alcanzar mi objetivo de pérdida
de peso. Me quedaban pelos en las manos antes del comienzo del ciclo todos los días mientras me lavaba
el pelo. La verdad es que la ciencia no puede explicar al 100% por qué nos estamos quedando calvos, y todo
es cuestión de teoría. Sin embargo, si fuera la causa,
el finasteride ayudaría al 100 percent de la gente, no al 50-60%.
Sin embargo, en algunas personas que están predispuestas a su aparición, puede aparecer a
pesar de la concentración aceptable de esta hormona.
Es una sustancia muy eficaz que los dermatólogos utilizan en dosis de mg al día para tratar el acné.
Desafortunadamente, en tales dosis, tiene muchos efectos secundarios – intensa sequedad de la piel, ojos, boca, and so on.
Farrel comenzó a consumir estos fármacos a los 20 años, y a pesar
de los efectos adversos que ya empezaba a experimentar, continuó utilizando esteroides en su carrera deportiva.
Sin embargo, lo que muchos desconocen o minimizan son los riesgos cardiovasculares que estos compuestos pueden generar.
Estos efectos devastadores sobre el sistema cardiovascular pueden poner en riesgo la vida de quienes consumen esteroides, incluso a edades tempranas.

Puede provocar cambios drásticos de humor e insomnio, así como efectos androgénicos como el acné
y la caída del cabello. A pesar de esto, todavía puede causar cierto aumento del nivel de estrógeno a través de otros mecanismos, por lo que aún puede producir retención de agua
y ginecomastia. En lo que respecta a los beneficios, es muy comparable al DBol y usará Anadrol en dosis desde 50 mg al día hasta one hundred fifty mg al día, con dosis divididas a lo largo del
día. Las principales desventajas de este ciclo de duración es el costo si está usando esteroides costosos, así
como el hecho de que los efectos secundarios
tienen más tiempo para desarrollarse y progresar.

Como se esperaba, experimentará el cierre con la mayoría de los compuestos
cuando no use HCG en el ciclo, por lo que deberá tener un plan PCT listo para implementar.
Las personas tienen diferentes razones para emprender ciclos largos o extra largos que abarcan meses.

Pero la retención es mucho menor que la
retención generada por dianabol, por ejemplo. Sin embargo,
esto tiene el costo de una mayor toxicidad hepática,
ya que es un fármaco oral.

References:

theyellowdogproject.com

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